游泳课
![游泳者戴着护目镜在室内游泳池游泳.](/departments/campusrec/aquatics/images/swim-lessons.jpg)
我们为所有年龄的人提供团体游泳课程. 课程由美国红十字会教授 注册水上安全指导员.
成本
我们2023年的费率如下. 对于儿童课程,只有孩子和孙子 美国在校生和学生娱乐中心会员均可享受会员优惠. 非美国雇员 委员会成员 会支付非会员的费用吗.
提供 | 美国在读学生 | SRC成员 | 美国学生或SRC会员的子女 | 公众/非会员 |
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成人课程(14岁以上) | $25 | $65 | $65 | $90 |
儿童课程(所有级别) | N/A | N/A | $95 | $130 |
退款和取消政策
- 如果您在游泳开始前两周提出要求,将获得全额退款 会话.
- 如果您在游泳开始前一周提出申请,将获得50%的退款 会话.
- 在您的游泳课程前一周内,恕不退款 根据空间可用性重新安排到2023年的另一个游泳课程.
电子邮件 aquatics@jinshanxia.net 要求取消和退款. 一旦游泳课程开始,就不能退款 或重新安排. 如果您的孩子不能参加全部课程,则没有按比例的费用 游泳会话. 因天气原因取消的课程将重新安排.
登记
注册所有会议通过我们的 校园娱乐门户. 注册时全额付款.
如果您在使用我们的门户网站时有困难,我们很乐意在前台接待您 学生娱乐中心,帮助你注册和付款. 请电子邮件 aquatics@jinshanxia.net 安排一个约会. 根据学校规定,我们不能使用信用卡 电话付款.
豁免
所有参加游泳课程的学员必须签署数字签名 这个豁免. 豁免有效期为一年,必须在游泳课程开始前存档. 如会员未满十九(19)岁,会员及监护人必须签署本协议.
类描述
成人一级适用于14岁及以上的任何人. 如果你从未学过游泳, 或者在没有漂浮装置的情况下在水里或水周围感到不舒服, 这一关是给你的.
学习到的技巧:
- 安全地从泳池甲板/墙壁上进出水
- 上下摆动和划鳍
- 用嘴和鼻子呼吸
- 游泳时把脸放在水里
- 前浮,后浮,辅助和无辅助的前后滑行
- 双臂交替在前(前爬泳)和后(后爬泳)摆动 踢
- 蛙泳手臂和腿.
成人2级是在初级课程(成人1级)中学习的技能的基础上建立起来的 14岁以上的人都可以吗. 必须参加我们的成人1级课程或初学者 在另一个设施上课,你必须能把你的整个脸都放在水里 双臂交替游过泳池.
学习到的技巧:
- 跳入水中
- 在无人协助的情况下保持前后漂浮5秒钟
- 水上安全技能,如前滑行,翻滚和鳍后
- 初级仰泳,仰泳手臂和扑腿精练
- 蛙泳的划水和踢腿更加精细
- 前爬交替手臂,扑动踢腿,旋转呼吸
- 用划桨的手臂踩水.
“家长/儿童”适用于10个月至3岁的儿童及其父母/祖父母. 本课程为一级课程,但可多次修读. 在水中会感到舒适 通过歌曲、游戏和对水的探索来学习. 妈妈们,爸爸们,奶奶们, 祖父或监护人必须和孩子一起上课. 安全的港湾,歌声, 水上玩具的使用和安全课程贯穿整个课程.
第一级是为不游泳的人准备的. 如果你的孩子从未上过游泳课,或者 上过游泳课但没有漂浮装置就不能游泳,还是害怕 水,请在这一层注册.
最低年龄为3岁,最高年龄为5岁. 孩子一定是转身了 3 .上课第一天前报名.
学习到的技巧:
- 从泳池甲板安全进出水
- 用嘴和鼻子吹泡泡
- 游泳时把脸放在水里
- 在水下捡玩具(呼吸练习)
- 安全技能,如上下浮动(像跳跳虎一样跳跃)
- 前浮,后浮,前后辅助滑行
- 游泳时双臂交替放在胸前,并辅以扑踢(前爬)
- 蛙泳踢腿(蛙泳)与流线型的手臂和手臂拉
- 背部辅助鳍
- 重要的安全话题
最低年龄为3岁,最高年龄为5岁. 孩子一定是转身了 3 .上课第一天前报名. 孩子一定是翻了我们的小柜子 1级课程或之前在其他设施上过游泳课. 孩子必须能够 在没有浮子的情况下游几下,并能将整个脸浸入水中 吹泡泡.
学习到的技巧:
- 跳入水中
- 在无人协助的情况下保持前后漂浮5秒钟
- 前滑,侧翻,后滑(2级安全技能)
- 向前游,翻身,向后游,再翻身,向前游
- 蛙泳踢腿,同时划水
- 在没有辅助的情况下,交替手臂和扑动踢腿(爬泳)
- 仰泳,双臂交替,踢腿(仰泳)
- 踩水
初级捷豹1级是为不会游泳的人准备的. 儿童年龄必须在6至13岁之间 在第一天上课之前.
学习到的技巧:
- 安全地从泳池甲板/墙壁上进出水
- 一级安全技能(浮潜)
- 用嘴和鼻子呼吸
- 游泳时把脸放在水里
- 从水下捡东西
- 前浮,后浮,辅助和无辅助的前后滑行
- 双臂交替在前(前爬泳)和后(后爬泳)摆动 踢
- 蛙泳手臂和腿
- 背上的鳍.
第一天上课前,孩子必须在6到13岁之间. 孩子必须 参加过我们的一级课程还是在其他机构上课. 孩子一定是 能够在没有帮助的情况下游几下,并能把整个脸放在水中 水和吹泡泡.
学习到的技巧:
- 跳入水中
- 在无人协助的情况下保持前后漂浮5秒钟
- 前滑,侧翻,后滑(2级安全技能)
- 仰泳手臂和蝶泳腿
- 蛙泳划水和踢腿
- 前爬交替手臂和扑腿
- 前爬,翻身,游到后面,再翻身游到前面
- 用划桨的手臂踩水.
第一天上课前,孩子的年龄必须在6到13岁之间. 孩子必须 在注册三级课程之前,已经上过我们的二级课程(没有其他游泳课程? 应用).
学习到的技巧:
- 跳入水中
- 深水潜水
- 从池底捡起玩具
- 水母和塔克花车
- 完善所有泳姿(仰泳、蛙泳和自由泳)
- 小学仰泳
- 旋转呼吸